姿勢を制する者は身体を制す！一人一人の身体に合わせたトレーニング方法を伝授致します。柔軟性がない方や運動経験がない方でも気軽に始められます。体幹を鍛え、姿勢の歪みを取ることで腰痛などの症状改善にも有効的です。

講　師：野呂 さや香
講師PF：studio AILE代表
日にち：11月26日（火）
時　間：10時～11時
受講料：単発レッスン　会員2,000円／一般2,500円
　　　　月謝制　4,500円（3レッスン分）
　※当日、現金または各種クレジットカードでお支払い下さい。
持ち物：ヨガマット・飲み物・動きやすい服装
場　所：EAST 3F コミュニティールーム